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問題 【產後】 7

產婦在產後可以吃鹿茸嗎?

問題描述 我剛順產生下兒子,感覺身體很虛弱,也沒有什麼胃口,最近老公買了一些鹿茸讓我吃,那麼產後能吃鹿茸嗎?
網友回答
最佳答案 在產後還是少吃的好,但是還是可以吃一些。但是如果你有給小孩喂母乳的話,最好就不要吃了。給個指導意見:在月經期保養:1、生理期期間儘量不要洗頭,如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹幹。2、生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣?,在冷氣房裡要多穿衣服。並且忌喝冷飲,喝冰水會讓汙血無法順利排出 吃點甜食,可以幫助汙血代謝。充分休息,不要太情緒化 ,忌盆浴。
2016-06-03 產後宜吃:1、含鐵豐富的食物,促進體內鐵的吸收;2、含有豐富B族維生素的食物,如維生素B12、葉酸的食物;3、富含蛋白質的食物,幫助產後媽媽增強營養。 肉類:雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦 蔬菜:海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜 水果:番茄、杏、棗、橘子 1、過於寒涼、辛辣的食物;2、營養過於豐富的大補食物,比如人參,鹿茸等;3、刺激性較大的食物;4、過硬、難以消化的食物,加重新媽產後負擔。 蔬菜:辣椒、南瓜 水果:烏梅、蓮子、柿子 大補:人參、鹿茸、燕窩、枸杞、阿膠、鱉甲 產後忌吃:
2016-06-03 月子不主張大補,最好不要吃。
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