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問題 【產後】 5

請問哺乳期上火要多吃些什麼呢

問題描述 我是比較喜歡吃水果的,但是還是上火了,有什麼水果是可以降火的啊?
網友回答
最佳答案 媽媽往往對哺乳期的飲食非常小心,但其實食物對乳汁分泌的影響比想像中要小,且人與人之間差異很大。民間往往對坐月子和哺乳期間的飲食有一些禁忌,大多都是不必要的,但如果家人堅持,媽媽也可以用其他食品來替代。均衡飲食保證營養,是哺乳期的飲食原則。母乳寶寶的大便一天可有多次,性狀也可由稀便到糊狀等呈現多樣化。只要寶寶吃得好長得好,不必過於擔心。
2016-06-03 其實你可以通過科學的飲食方法來,給自己減肥啊。那麼,現在就給推薦些:每天食物推薦量:主食包括米、面、雜糧450克;動物性食品200克;蛋類150克;食用油20毫升;牛奶或豆漿250毫升;蔬菜450克,水果100克左右;其它,如白糖、芝麻等各20克左右。這是一個很科學的食譜啊,你想給自己的快速有效減肥的話,你就一定需要試一試啦。
2016-06-03 哺乳期飲食需提供豐富營養、清淡易消化、食物多樣化如能配合不同口味更佳。民間亦有很多傳統哺乳期飲食,如花生豬腳湯、通草鯽魚湯等,也可作為參考。
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  • 1回答

    哺乳期上火要多吃什麼蔬菜好呢?

    哺乳期上火可以吃一些降火的食物,蔬菜水果就是首選了。蔬菜的話媽媽們一定要選擇溫性的食物,不要吃一些寒性的,這對寶寶和自己的身體多是不好的。另外一些辛辣的都是不好的,反而會加重媽媽們上火的情況。媽媽們... [詳細答案]

  • 1回答

    請問哺乳期上火多吃什麼水果好啊?

    媽媽們哺乳期上火最好的降火方法就是食療了,食療對於媽媽和寶寶的身體都是比較好的,切忌不要吃藥來進行降火,因為媽媽還在哺乳期,如果吃藥的話會對寶寶有影響的。媽媽在哺乳期上火的期間可以多吃一些水果和蔬菜... [詳細答案]

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    請問哺乳期上火可以喝點清火寶嗎?

    可以的,媽媽如果在哺乳期上火的話是可以喝點清火寶的,這個清火寶如果是寶寶上火也是可以飲用的,所以沒有什麼問題。如果媽媽在哺乳期上火的話可以喝點菊花和金銀花水,這個對寶寶和媽媽都是沒有什麼副作用的,另... [詳細答案]

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    請問哺乳期上火,光喝水有用嗎?

    這當然是不可以的啦,如果光喝水就可以避免或者治療上火的話就不要吃藥啦。只是說喝水是可以讓媽媽們降低上火的機會,但是光喝水是不可以治療上火的情況的。媽媽們除了喝水還要配合一些有降火功效的食物,如綠豆、... [詳細答案]

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    請問哺乳期乳腺炎多吃綠豆好嗎?

    可以吃的,只要不是一些辛辣的、刺激性的食物都可以吃的。平時要注意均衡飲食,注意作息。最好就是多一些含有碘元素的食物,例如紫菜,紫菜雞蛋湯、紫菜蟹肉粥、海帶響螺粥都是適合患有乳腺炎的女性朋友食用的。 [詳細答案]

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    請問哺乳期乳腺炎要注意什麼呀

    你好!哺乳期乳腺炎要忌辛辣和發性的食物。辛辣刺激食物比如辣椒、大蒜等,會使炎症進一步擴散;而發性的食物,像南瓜、香菜,會不利於症狀的緩解,都不要食用。祝你身體健康! [詳細答案]

  • 3回答

    哺乳期上火可以吃些什麼來治療呢?

    哺乳期要“祛火”,首先媽媽要注意清淡飲食,不要在此期間盲目進補,避免油膩、刺激性的食物,如煙,酒,茶,醬油等,避免寒涼性的食物水果等,更不能吃雪糕。還要多喝水,注意休息,不要熬夜,作息要規律。需要提... [詳細答案]

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    哺乳期上火出痘痘吃什麼清火?

    平日你就要多喝溫開水並且保證睡眠不熬夜,還要多吃清淡多吃蔬菜水果,你儘量不要吃油炸燒烤辛辣刺激性食物,這些都容易上火的,請你注意飲食,不要貪吃。 [詳細答案]

  • 1回答

    請問哺乳期上火需要去看醫生嗎?

    哺乳期上火不一定要去醫院看醫生啦,不過媽媽不清楚自己的體質,也不清楚要吃些什麼或者情況很嚴重的話當然還是去醫院看看比較好,畢竟醫生的意見才是最專業的。如果媽媽們在哺乳期上火的話可以和一些綠豆湯、菊花... [詳細答案]

  • 1回答

    請問哺乳期上火哪些食物是不能吃的呀?

    媽媽們在哺乳期上火的話最好不要吃藥來降火,藥物對於寶寶來說是非常的不好的,所以媽媽們一定要忍住,不要靠藥物。最好還是通過食療來進行降火。媽媽們要降火的話還不可以吃一些寒涼的食物,涼茶、有刺激性的食物... [詳細答案]