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問題 【產後】 13

剖腹產月子食譜要怎麼吃才好?

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最佳答案 剖腹產月子食譜 三個階段“月子餐”要點各不同 坐月子就是不停地吃發奶物,使勁地喝滋補湯汁,就這樣經過30天惡補,體重甚至超過分娩前!真是這樣嗎?胡吃海塞不科學,真正的坐月子“食”準則在這裡哦。 分娩像是一場重體力勞動,消耗媽媽的體力;照顧新生兒又頗費精力。新手媽咪確實需要通過合理的飲食來調補身體。授乳媽媽為了供應足夠的高品質乳汁,更需要提高維生素的攝取量,包括適當提高維生素B1、維生素B2、煙鹼酸、維生素A、維生素C的攝入,還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。 開胃為主的產後第一周 拒絕油膩?口味要清爽 不論是哪種分娩方式,新手媽咪在剛剛升級的最初幾日裡會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。在產後的第一周裡,可以吃些清淡的葷食,如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等,配上時鮮蔬菜一起炒,口味清爽營養均衡。柳丁、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的重點是開胃而不是滋補,胃口好,才會食之有味,吸收也好呀。 補血為要的產後第二周 多吃補血食物並補充維生素 進入
2016-06-03 早餐:煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克;午餐:炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克;晚餐:煎餅50克、炒青菜150克、芹菜拌蝦仁130克、燒鱔段80克、蕎麥粥50克,在每餐之間可以吃一些水果或者餅乾,同時要注意鹽量的攝取。
2016-06-03 剖腹產後坐月子,第一天可以吃麵條,魚湯、蛋湯、果汁等,不能一次吃得太多,最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等,可以比第一天的要濃稠些。第三天,基本上可以恢復普通的飲食了,這個時候一定要注意蛋白質、維生素和微量元素的補充,不但有利身體的恢復,而且還有利於奶水充足和有營養,有利於寶寶更健康的成長。
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    剖腹產月子食譜要注意什麼

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    剖腹產月子食譜有哪些

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    剖腹產月子食譜是怎麼樣的

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    請問剖腹產月子期間要怎麼吃呢

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    月子期間要怎麼吃才好呢

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  • 3回答

    請問坐月子飲食要怎麼吃才好

    月子裡飲食是很重要的,尤其是母乳餵養的話媽媽的飲食對寶寶會有很大的影響。月子裡飲食一定要規律,要營養均衡,你一下子清淡一下子有大葷會容易拉肚子子,寶寶吃了奶水也會容易拉肚子,建議飲食要科學規律。 [詳細答案]

  • 1回答

    長效避孕藥應該要怎麼吃才好?

    目前常用的長效口服避孕藥為:①複方18-甲基炔諾酮,含18-甲基炔諾酮12毫克,環戊醚乙炔雌二醇(簡稱炔雌醚)3毫克;②複方氯地孕酮,含複方氨地孕酮12毫克,炔雌醚3毫克;③複方16-次甲基氯地孕酮... [詳細答案]

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    剖腹產月子食譜有哪些?請媽媽來介紹下

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  • 4回答

    給介紹下剖腹產月子食譜嗎?

    您好,若是剖腹產,術後第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主,分6-8次給予。在術後第二天,可吃些稀、軟、爛的半流質食物,如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等,每天吃4-5次,保證... [詳細答案]

  • 1回答

    剖腹產月子食譜

    剖腹產以後,身體比較虛弱,雞湯魚湯的可以適量多吃,有利於身體迅速恢復,也有利於下奶的,同時多吃含維生素c豐富的水果蔬菜,要注意合理營養,平衡膳食,注意多休息,保證充足的睡眠時間。就可以的 [詳細答案]