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問題 【產後】 23

坐月子不需要太補嗎?飲食上要什麼要注意的?

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最佳答案 建議產後的媽媽每天喝奶至少250毫升,以補充乳汁中所需的300毫克的優質鈣,媽媽們還可以適量飲用優酪乳,提高媽媽的食欲。月子裡的媽媽每天還要多吃些豆類或豆製品。同時,媽媽也可以根據自己的口味吃些乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍等,保證鈣的攝取量至少達到800毫克。媽媽吃鈣片可以增加乳汁當中的含鈣量的。如果寶寶沒有缺鈣症狀,如:出虛汗、睡覺不踏實、易驚易醒等缺鈣症狀的話,可以晚一些再補充,如果有這些症狀的話,可以補充魚肝油即可,另外多曬太陽也可以幫助鈣吸收。
2016-06-03 產婦剛剛分娩後最好吃一些流食,夏天的話可以喝點綠豆粥,大約一周後,腸胃功能會慢慢恢復,可以吃一些清淡的,但是辛辣,生冷的食物不要吃,一些寒性的水果也要少吃,比如西瓜就很寒涼。其他蔬菜水果都可以多吃一些,因為這個時候,人體需要纖維素和維生素,纖維素防止產婦發生便秘,維生素是對嬰兒好的。總體來說,飲食要清淡,少吃多餐吧。
2016-06-03 坐月子不需要太補,要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物,像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等,總之,儘量吃清淡的,飲食營養要均衡,不要吃太油膩的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。
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    坐月子期間有什麼要注意的?

    一般來說,在月子期間最好不要洗澡洗頭,如果實在是想洗也要將窗戶門密封關好,用溫水擦洗,不能直接泡浴。產婦洗澡時一定要選擇淋浴,不且盆浴,洗頭最好在產後2周後,注意水溫不要過涼,最好在37℃左右。用溫... [詳細答案]

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    坐月子的飲食是什麼樣的?還有什麼要注意的?

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    坐月子飲食有什麼要注意的?

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    坐月子期間,飲食上有哪些要注意的?

    需要的,坐月子期間,產婦的腸胃還是比較虛弱的、還沒恢復過來,要避免吃寒涼、辛辣的食物,寒涼和辛辣的食物會刺激到產婦的腸胃,不利於產後恢復。另外,最好多吃點蔬菜、水果,注意食物搭配、營養要均衡。 [詳細答案]

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    坐月子不需要太補嗎?應該怎麼吃呢?

    坐月子不需要太補。產後頭一二天內,產婦儘量吃清淡的、容易消化的。以後的飲食營養要均衡。總之,要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物,像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等,不要吃太油膩、冰凍、辛辣... [詳細答案]

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    產婦坐月子的時候有什麼要注意的?

    注意事項易一、勤洗澡、勤換衣,因為產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出,出汗比較多,汗漬污垢會弄髒衣物,所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣,以保持皮膚清潔。但是前提是不要著涼,受冷。注意事項二、口腔... [詳細答案]

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    坐月子不需要太補嗎?飲食要注意什麼?

    坐月子不需要太補。產後頭一二天內,產婦儘量吃清淡的、容易消化的。以後的飲食營養要均衡。總之,要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物,像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等,不要吃太油膩、冰凍、辛辣... [詳細答案]

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    卵巢臍胎瘤需要做手術嗎?平時有什麼要注意的?

    卵巢畸胎瘤最好不要做劇烈的運動,這樣會感到疼痛。卵巢畸胎瘤是生殖細胞異常導致的,一般要通過手術來治療,在手術後要注意休息,在半個月後可以運動,但是要注意運動的幅度,不能做劇烈運動。 [詳細答案]