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我之前一直是素食主義者，想問下冬季坐月子吃什麼催乳好呢？哪些素菜也有催乳效果的請專家多多推薦些，謝謝
您好，催乳的蔬菜有：金針菜、茭白、萵筍、豌豆等，豆腐也可催乳。產婦飲食宜葷素搭配，營養均衡。 [詳細答案]
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夏天坐月子要吃什麼補品好？我本身體質比較弱啊。
坐月子不需要太補。產後頭一二天內，飲食講究品質先行，產婦儘量吃清淡的、容易消化的,少食多餐,食物要少而精，水分要多一些。以後的飲食營養要均衡,食物品種應多樣化,最好是葷菜和素菜兼用，粗糧和細糧搭配，... [詳細答案]
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坐月子吃什麼好下奶呢？
哺乳期媽媽的飲食建議均衡補充5大營養，以分泌健康乳汁。一般而言，五大類營養素（碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質）應均衡攝取，可能要多吃一至兩餐，或是正餐外吃些點心。碳水化合物是身體能量的主要... [詳細答案]
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坐月子吃什麼補品好？
飲食注意要高營養,高蛋白,有充足的熱量及水分，多吃湯類食物,如魚湯,骨頭湯,豬蹄及雞蛋湯等,並適當補充維生素和鐵劑，可以多吃魚、豬蹄、雞湯，多吃新鮮的水果與蔬菜。 [詳細答案]
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懷孕吃什麼補品好？吃燕窩好嗎？
其實懷孕期間不需要特別進補，補品吃多了反而會對孕婦和胎兒不好哦。 至於燕窩，它作為一種保健品，對孕婦的確有不少好處。燕窩中含有的膠原蛋白能使孕婦膚質更加細膩，富有彈性，因此孕婦吃燕窩有一定的保養皮膚... [詳細答案]
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請問坐月子吃什麼蔬菜好？
你好！根據體質不同月子吃也不同 ：寒性體質的人吃 麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，熱性體質的人吃 山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火等，最好根據自己的... [詳細答案]
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請問秋天坐月子吃什麼好？
月子期間的媽媽要特別注意全面均衡的營養，同時要注意健腦食品和補鈣食品的增加。多吃高鈣食品，如蝦皮，海帶，豆製品，芝麻醬，牛奶，曬太陽，同時吃鈣片也是一種直接有效的方法。 健腦食品有動物肝，魚肉，雞蛋... [詳細答案]
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請問坐月子吃什麼能開胃？
夏天的天氣悶熱不多不少也是會影響人的胃口的，尤其是產婦就更加容易受到影響的了，夏季坐月子最好就是多喝湯湯水水，清淡為宜，不要太油膩辛辣，生冷的食物是不可以吃的，建議多吃水果吧，這是可以促進產婦的食欲... [詳細答案]
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請問坐月子吃什麼補品好？
坐月子不需要太補。產後頭一二天內，飲食講究品質先行，產婦儘量吃清淡的、容易消化的,少食多餐,食物要少而精，水分要多一些。以後的飲食營養要均衡,食物品種應多樣化,最好是葷菜和素菜兼用，粗糧和細糧搭配，... [詳細答案]
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坐月子吃什麼好哦，哪裡的月子餐好呢
雞蛋，小米湯，清淡滴 [詳細答案]
