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問題 【產後】 6

坐月子便秘吃什麼好?

網友回答
最佳答案 可以喝西梅汁,每天一小杯即可,西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及一些微量元素,可以有效促進腸道蠕動,增加排便次數,緩解或預防便秘。多吃一些纖維素含量高的果蔬,如白菜,芹菜,蘋果、鳳梨、木瓜等。
2016-06-03 堅果,如甜杏仁、核桃仁、榛子有很好的潤腸作用,也可以食用。
2016-06-03 多吃可以潤腸胃的食物,蘋果、鳳梨、木瓜。
2016-06-03 西梅、蘋果、木瓜都是可以吃的。
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