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坐月子吃什麼雞蛋好？
吃水煮雞蛋，炒雞蛋，雞蛋配蔬菜提高鐵吸收，,雞蛋中含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。雞蛋中的磷也很豐富，但鈣相對不足，同時奶類與雞蛋共同食用... [詳細答案]
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坐月子吃什麼堅果好？
夏威夷果：含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和氨基酸。松籽：含有豐富的維生素A和E，以及人體必須的脂肪酸、油酸、亞油酸和亞麻酸，還含有其它植物所沒有的皮諾斂酸。具有益壽養顏，祛病強身之功效。榛子... [詳細答案]
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坐月子吃什麼恢復好？
月子期間，媽媽需要多吃要求富含營養，容易消化，並且含有豐富蛋白質、鈣質的食物。食物要注意以清淡易消化又營養豐富的為准。可以選吃流質或半流質飲食，如小米粥、大米粥、藕粉、雞蛋湯、掛麵、簿面片、錕飩、豆... [詳細答案]
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坐月子吃什麼雞最好？
吃公雞比較好，公雞睾丸中含有雄性激素，具有對抗雌激素的作用。產後若吃上一隻清燉的大公雞，將會使產婦的乳汁增多，另一方面，雄雞中脂肪較少，對母嬰均有益，有助於產婦在哺乳期保持較好的身材。 [詳細答案]
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坐月子吃什麼鈣片好？
吃以前懷孕時候的鈣片就可以了，哺乳期間吃的是鈣爾奇D。其實吃一般的鈣片都完全可以的，因為正常人每天攝取鈣量是有限的，如果吃的多，也只能吸收消化其中的一部分。與品牌的關係也不大。 [詳細答案]
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坐月子吃什麼補品好？
飲食注意要高營養,高蛋白,有充足的熱量及水分，多吃湯類食物,如魚湯,骨頭湯,豬蹄及雞蛋湯等,並適當補充維生素和鐵劑，可以多吃魚、豬蹄、雞湯，多吃新鮮的水果與蔬菜。 [詳細答案]
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坐月子吃什麼海鮮好？
海鮮是比較有營養的，但也容易出現過敏，月子裡可以吃海鮮，但第一次要少吃，若無過敏、腹瀉等不適，可以再適量多吃，一般多是吃些蝦，但是一定要適量，螃蟹不要吃。同時要觀察身體狀況。 [詳細答案]
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坐月子吃什麼紅糖好？
紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用。產婦生產時會失血，產後適量喝些紅糖水有一定促進恢復的功效。另外，還有利尿、促進惡露排出、子宮恢復等功效。但產婦食用紅糖不要過頻過量，多吃營養豐富、多種多樣的食物。 [詳細答案]
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請問坐月子吃什麼蔬菜好？
你好！根據體質不同月子吃也不同 ：寒性體質的人吃 麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，熱性體質的人吃 山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火等，最好根據自己的... [詳細答案]
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請問坐月子吃什麼補品好？
坐月子不需要太補。產後頭一二天內，飲食講究品質先行，產婦儘量吃清淡的、容易消化的,少食多餐,食物要少而精，水分要多一些。以後的飲食營養要均衡,食物品種應多樣化,最好是葷菜和素菜兼用，粗糧和細糧搭配，... [詳細答案]
