產婦月子營養湯怎麼做？

最佳答案

產婦坐月子可以喝鯽魚湯或者是烏雞湯，準備一條鯽魚然後放入鍋中，等到鯽魚差不多好的時候放入鹽喝少量的姜，薑可以驅寒暖胃。

2016-06-03

我在老家做月子，，做的湯都是不放鹽的！湯用燉的，放薑就好了，不用放中藥！可以加點米酒！

2016-06-03

我喜歡喝豬蹄湯，很有營養又美容，把豬蹄洗乾淨，放入高壓鍋中，再放入紅棗、花生、少量的薑、蒜，一起放入高壓鍋中煲，好了就可以吃了可以做鴿子湯喝，這個最簡單了，把格子洗乾淨，放入鍋中，在裡面放上紅棗、少許的薑，其他的按自己的口味，煲到差不多好了就放鹽就可以了。

2016-06-03

吃什麼都要清淡少放鹽

2016-06-03

坐月子的飲食要依據產婦的身體健康狀況調整，例如胃口差時不要吃得太油膩，早晚喝熱牛奶，每天吃一個蛋，然後慢慢再酌加豬肝、豬腰子、雞、魚、蝦、羊肉、牛肉等，蔬菜與肉類平均分配，均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維質，除了恢復體力亦有助於乳汁的分泌。

2016-06-03

可以百度一下，很簡單的。

2016-06-03

坐月子可以喝鯽魚湯或者是烏雞湯，喝甜湯可以放紅糖！

2016-06-03

製作方法藥材：當歸(全)40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，烤老薑25克，灸蘋(蜜甘草)25克。作法：1.米酒水(煮過，巳揮發掉酒精)700毫升，加入藥料，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升，這是第1次，藥酒倒出，備用。2.第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，約剩100毫升。3.將第1次和第2次的藥酒加在一起共300毫升拌勻。1日內分3次以上喝完(可放在保溫壺內，當茶喝，1次1口，分數次喝完)養肝湯材料： 雞心棗、米酒水、冰糖。【七天份】做法： 雞心棗每顆以刀子劃七刀放入鍋中備用，再以2200cc米酒水煮滾後，沖入放雞心棗的鍋中，並蓋上鍋蓋或以保鮮膜包好，八小時後再放入電鍋內，以一杯水煮至電鍋跳起，再以瓦斯爐小火煮，煮60分鐘加入少許冰糖即可作用： 可中和或去除因手術麻醉藥，所殘留於體內的餘毒。吃法： 每天只可喝280cc，請勿過量以免瀉肚子。剖腹產或小產續喝七天

2016-06-03

我們這裡一般都是吃雞肉喝雞湯，還有桂圓紅棗燉蛋，還吃線面

2016-06-03

要喝些補身體的湯，增加營養

2016-06-03

每天早上起來用7顆紅棗加醪糟紅糖煮蛋，補血補氣的，產後半個月後可以用黃芪當歸燉烏雞。

2016-06-03

各個地方不一樣，老人們有很多說法，我認為無論吃什麼喝什麼都不要一次喝太多，少餐多食對以後身材恢復比較好。

2016-06-03

鯽魚湯或者是黑糯米酒燉母雞，這樣可以讓產婦身子恢復得快。

2016-06-03

剛生產完的三天內身體極虛弱，通常既口渴，胃口也不佳。這是因為在生產的過程當中血液和水分大量流失，因此最好吃流質或半流質的食物。古代醫家的建議是 吃小魚粥，既富營養也好下口，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜；二、三天后，胃口漸增，才開始吃豬肝、豬腰、雞等食物。 坐月子的飲食要依據產婦的身體健康狀況調整，例如胃口差時不要吃得太油膩，早晚喝熱牛奶，每天吃一個蛋，然後慢慢再酌加豬肝、豬腰子、雞、魚、蝦、羊肉、牛肉等，蔬菜與肉類平均分配，均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維質，除了恢復體力亦有助於乳汁的分泌。 食物依產婦個人的喜好及食量來烹調，以免煮一大鍋吃很多天，一熱再熱，不新鮮且影響食欲，還可能造成腹瀉。為了身材能漸漸恢復苗條，補湯煮好後，湯上面的浮油最好去除。

2016-06-03

可以多吃一些富含蛋白質的食物啊、多用木瓜、豬蹄、花生煲湯…

2016-06-03

其實榴槤殼燉老母雞營養很豐富，而且還有助於子宮收縮！

2016-06-03

烏雞湯，我最愛喝這個湯，肉好吃，湯也很香甜，和我們平時在家裡喝的那個湯一樣的煲法就可以了。

2016-06-03

可以做鴿子湯喝，這個最簡單了，把格子洗乾淨，放入鍋中，在裡面放上紅棗、少許的薑，其他的按自己的口味，煲到差不多好了就放鹽就可以了。

2016-06-03

我喜歡喝豬蹄湯，很有營養又美容，把豬蹄洗乾淨，放入高壓鍋中，再放入紅棗、花生、少量的薑、蒜，一起放入高壓鍋中煲，好了就可以吃了。