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問題 【產後】 16

最近嘴饞好想吃薯片,哺乳期媽媽能吃不?

問題描述 哺乳期,但是最近嘴饞特別想吃零食,特別想吃薯片,請問我現在可以吃薯片嗎?
網友回答
最佳答案 哺乳期不能吃薯片。哺乳期不能吃薯片的原因:一般薯片是由土豆經過切片、在高溫下與油一起加工製成,大多含有30%-40%脂肪,大多數薯片中還含較高鹽。對媽媽來說,高鹽高脂肪的薯片會給腸胃和腎造成負擔,對健康不利。此外,薯片的營養價值很低,還含有大量脂肪和能量,多吃破壞食欲,容易導致肥胖,還是皮膚健美的大敵。對於寶寶來說,薯片中的物質容易通過乳汁影響其健康。薯片中含有一種名為丙烯醯胺的化學物質,能夠對神經造成損害的丙烯醯胺很容易進入寶寶幼嫩的大腦,造成威脅。所以為了自身健康和寶寶發育,哺乳期媽媽應該不吃薯片。媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食,少吃沒營養的垃圾食品。
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