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問題 【產後】 14

哺乳期能吃紅棗補血嗎?會導致回奶嗎?

問題描述 哺乳期要補血可以吃紅棗嗎?會不會導致回奶?
網友回答
最佳答案 哺乳期可以吃紅棗。哺乳期吃紅棗的好處:棗營養豐富,最突出的特點是維生素含量高,有“天然維生素丸”的美譽,其所維生素c含量更是果蔬之冠,對哺乳期媽媽補充維生素頗有益處。此外,紅棗的鉀、鈣、磷等礦物質含量都很高,幹棗所含的礦物質和熱量為鮮棗的2-3倍。同時,紅棗具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效,還能補氣血,對氣血虧損的產婦很有幫助。對於躁郁、心神不寧的產婦,吃些紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。哺乳期吃紅棗需注意:紅棗雖然口味和營養俱佳,但哺乳期媽媽食用不可過量,因為紅棗吃多了會脹氣,由於棗含糖量豐富,吃多了還容易攝入過多糖分。此外,棗皮纖維含量很高,不容易消化,媽媽在吃時一定要充分咀嚼,不然會出現腸胃不適。
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    剛生完孩子,身子虛,能吃紅棗補血嗎?

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    坐月子能吃紅棗補血嗎?

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    哺乳期能吃膠原蛋白嗎?會影響餵奶嗎?

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    哺乳期能吃避孕藥的嗎?

    你好!米非司酮屬於孕激素類藥物,服用後的確會引起乳汁減少的症狀,一般只要停藥三至四天后,奶水會恢復正常的,因此不必要擔憂的,平時多喝豬蹄湯,骨頭湯,魚湯等可以增加奶水。祝健康! [詳細答案]

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    懷孕後有點貧血,孕婦能吃紅棗補血嗎?

    你好!孕婦可以吃紅棗的,而且紅棗是很好的補血補氣的食物和藥材。一天只能夠吃半斤左右,最好是把紅棗用來熬湯或者是煮粥,這樣的效果會更好些的,有更好的補脾胃的效果,孕婦營養藥均衡。祝健康! [詳細答案]

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    哺乳期能吃冰冷東西嗎?不能吃些什麼?

    1、會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽水、人參等食物。2、刺激性的東西:產後飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。①酒:一般而言,少量的酒可促進乳汁分泌,對... [詳細答案]