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問題 【產後】 7

寶寶3個月母乳餵養,我能不能吃香瓜?

問題描述 最近市面上很多香瓜,我好想吃。寶寶3個月了,我吃香瓜會影響寶寶嗎?
網友回答
最佳答案 哺乳期能吃香瓜。哺乳期吃香瓜的好處:香瓜是含有大量維生素和鈣質,有通乳作用,媽媽乳腺管不通暢時,適當吃些香瓜,可以幫助更快的分泌乳液。其次香瓜含有鐵和蛋白質,因其含鐵量較高,所以可補血,媽媽在產後失血過多,可以適當食用香瓜。另外香瓜的維生素C含量極高,而鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,哺乳期媽媽適當吃些香瓜,能夠通過乳汁把鈣質提供給嬰兒,這樣能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。哺乳期吃香瓜需注意:香瓜是涼性水果,哺乳期的媽媽身體還沒有完全恢復過來,因此不能過量的食用,否則會通過乳汁傳遞給寶寶,會導致寶寶體寒。另外千萬不能吃冰鎮香瓜。生冷的食物對哺乳期媽媽來說是禁忌,這不僅使媽媽容易拉肚子,也很容易導致寶寶腹瀉。
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