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問題 【產後】 4

哺乳期想喝綠茶提神,可以嗎?

問題描述 請問哺乳期能喝綠茶嗎?喝綠茶對乳汁有什麼影響呢?
網友回答
最佳答案 哺乳期不能喝綠茶。哺乳期不能喝綠茶的原因:綠茶中含有高濃度的鞣酸,會被黏膜吸收,從而影響乳腺的血液迴圈,抑制乳汁分泌,造成奶水分泌不足。另外,鞣酸還會和食物中的鐵結合,影響腸道吸收鐵,從而引起貧血。茶水的濃度越高,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響也會越嚴重。綠茶中的咖啡因不僅會影響哺乳期媽媽睡眠,還能通過乳汁進入嬰兒體內,容易使嬰兒出現腸痙攣和無故啼哭現象。此外,哺乳期媽媽還應該忌煙、忌巧克力。不論是吸煙還是二手煙,都會使乳汁減少。對嬰兒來說,煙草中的尼古丁等有害物質會隨乳汁或氣體進入嬰兒體內,影響寶寶的生長發育,降低抵抗力。而巧克力中所含的可哥堿,會滲入母乳中並在嬰兒體內蓄積,影響神經系統,導致嬰兒出現消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停等。
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