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問題 【產後】 7

產後過百天了,吃涼皮之類的可不可以吃啊?

問題描述 現在產後已經過百天了,天氣又熱,好想吃涼皮之類的,可不可以吃啊?
網友回答
最佳答案 哺乳期應慎吃涼皮。哺乳期慎吃涼皮的原因:涼皮主要澱粉,營養價值肯定比不上平常飯菜。所以,涼皮可以吃,但要少吃。涼皮裡面一般都增加了增稠劑,雖增稠劑單單只凝固作用,無危害作用,但還是建議少吃為妙。另外,哺乳期間最好不要吃生冷的食物和辛辣食物,會影響寶寶的吸收和腸胃的消化。哺乳期吃涼皮的正確方法:涼皮李還會添加不少的調味料和辛辣料來增鮮,辣椒的攝入使寶寶容易上火,所以,哺乳期的媽媽即便想吃涼皮也最好不要放調味品。此外,別買太筋道的涼皮,有些咬著費勁的涼皮,有可能是裡面放了膠。涼皮買回家後,可以用熱水泡一會兒,因為不經過加溫,細菌不易殺滅。有興趣的人,還可以炒著吃,這樣不僅安全,風味也更獨特。
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