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問題 【產後】 18

哺乳期可以吃豌豆嗎?對寶寶有沒有影響?

問題描述 哺乳期可以吃豌豆嗎?怎麼吃最好?對寶寶有沒有不好的影響?
網友回答
最佳答案 哺乳期可以吃豌豆。哺乳期吃豌豆的好處:豌豆味甘、性平,歸脾、胃經,具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。對腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病症,有一定的食療作用。豌豆中富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸的作用。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維,可以防止便秘,有清腸作用。哺乳期媽媽多吃點豌豆還可增加奶量。哺乳期吃豌豆需注意:雖然豌豆利於增加奶量,但是也不易多吃。炒熟的幹豌豆尤其不易消化,過食可引起消化不良、腹脹等。另外,少量食用之後,需要觀察寶寶的情況,沒有過敏等異常情況就可以繼續食用,否則,需停止進食並立即就醫。
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