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問題 【產後】 52

哺乳期能吃膠原蛋白嗎?會影響餵奶嗎?

問題描述 我今年28歲,寶寶現剛好三月,一直吃母乳,最近打算開始吃膠原蛋白,不知道會不會和哺乳期有衝突?
網友回答
最佳答案 哺乳期應慎吃膠原蛋白。哺乳期應慎吃膠原蛋白的原因:雖然哺乳期服用膠原蛋白一般不會有回奶的情況,但是最好不要服用,因為膠原蛋白產品中的成分可能會降低乳汁品質,並會通過乳汁傳遞給寶寶,對寶寶有影響。另外,現在市面上的膠原蛋白產品品質參差不齊,難以確保品質。哺乳期正確吃膠原蛋白的方法:哺乳期補充膠原蛋白,並不一定要依靠保健產品,有不少食材就是天然的膠原蛋白來源,豬蹄、銀耳、豆類、花膠、牛蹄筋、蛋白、魚類等都含有較為豐富的膠原蛋白,有一些食材還有催乳功效,這樣的補充膠原蛋白的方法更適合哺乳期媽媽。媽媽要牢記:哺乳期裡,媽媽吃什麼東西,會直接影響寶寶的口糧的好壞,所以哺乳期的飲食怎麼注意都不過分。
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