您的位置:首頁>坐月子期間早餐吃燕麥片好嗎?
問題 【產後】 17

坐月子期間早餐吃燕麥片好嗎?

問題描述 坐月子期間早餐吃燕麥片好嗎?
網友回答
最佳答案 產婦能吃麥片。產婦吃麥片的好處:傳統醫學認為,小麥味甘,性涼,入心、脾、腎經,能養心、益腎、除熱、止渴,主治婦女髒躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。小麥蛋白質生物價比大米蛋白質略低,同樣缺少賴氨酸,但維生素B1、礦物質含量比精白米高。燕麥經過加工製成麥片後,因為食用方便,口感得到改善,近幾年來成為深受歡迎的保健食品。因此,麥片是產婦不錯的選擇,其中富含不飽和脂肪酸、B族維生素和維生素E,可適量食用。產婦吃麥片需注意:因為小麥粉中所含有的麵筋蛋白可能會引起少數人的不適反應,如腹脹、慢性腹瀉、嘔吐、便秘等,俗稱“麩質過敏症”。建議有以上症狀的產婦要慎吃麥片。
相關用戶問答