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問題 【產後】 25

我剛生了寶寶,處於哺乳期可以吃桑葚嗎?

問題描述 現在桑葚上市了,好想吃啊!可是我剛生了寶寶,問一下處於哺乳期的女性可以吃桑葚嗎?
網友回答
最佳答案 哺乳期能吃桑葚,但體寒的哺乳媽媽建議不吃。哺乳期吃桑葚的好處:哺乳期女性吃桑葚可以補血,因為成熟的桑葚鐵和維生素C含量非常高,可以促進血紅蛋白造血,所以產後的女性或血虛體弱者可以通過吃桑葚來補血。另外桑葚含有豐富的維生素和有機酸,經常食用可以促進胃液分泌,刺激腸蠕動,幫助消化,哺乳期女性吃桑葚有助於緩解便秘。哺乳期吃桑葚需注意:有些哺乳媽媽擔心吃桑葚會回奶,其實只要桑葚不和麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、等回奶的食物同食,都不會回奶。但是,桑葚性寒,吃多了易滯膩礙脾,體質偏寒的哺乳媽媽建議不要食用或者是少吃。正常的哺乳期女性吃桑葚也要適量,因為吃多了桑葚很容易影響食欲,不想再吃飯,所以建議在飯後食用。
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