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問題 【產後】 4

我很喜歡吃韭菜,剛生完能不能吃韭菜呢?

問題描述 我是很喜歡吃韭菜的人,但是大家都說產婦不能吃韭菜,請問產婦真的不能吃韭菜嗎?
網友回答
最佳答案 產婦能吃韭菜,但需要哺乳的產婦要慎吃韭菜。產婦吃韭菜的好處:產婦經歷了分娩,身體比較虛弱,而韭菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素,還含有大量維生素和粗纖維,產婦食用不僅能補充身體所需的能量,還能增進胃腸蠕動,有助消化。韭菜還含有對人體健康十分有益的植物性芳香揮發油、硫化物等成分,具有增強消化、促進食欲、殺菌和降低血脂的作用。產婦食用能增進食欲,還能預防高血脂。產婦吃韭菜需注意:需要哺乳的產婦不宜食用韭菜,因為韭菜屬於回奶食物,食用韭菜會影響哺乳。產婦夏日不應多食韭菜,夏天的韭菜不是應季蔬菜,韭菜纖維多而粗糙,不易被吸收,夏季胃腸功能降低,多食會引起腹脹不適或腹瀉。消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心,所以這類的產婦不宜多吃韭菜。
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