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問題 【產後】 9

寶寶四個月大了,哺乳中,我可以吃壽司嗎?

問題描述 現在寶寶已經四個月大了,我好想吃壽司,請問我可以吃壽司嗎?對寶寶有沒有影響?
網友回答
最佳答案 哺乳期可以吃壽司,但最好別吃生冷的壽司。哺乳期可以吃壽司的原因:這種多彩的、精緻的食物所含熱量低、脂肪低,可能是當今最健康、最具營養的食品之一,能夠滿足哺乳期媽媽既能補充營養又可以保持身材的要求。由於對哺乳期媽媽來說,生冷、刺激的食物最好不建議食用,而壽司的主要材料是用醋調味過的冷飯,再加上魚肉,海鮮,蔬菜或雞蛋等作配料製作而成的,因此,不建議哺乳期媽媽吃太多刺激性的添加了如生魚片這種類型的壽司,因為哺乳期媽媽吃進去的食物會通過影響乳汁品質作用于寶寶,從而影響寶寶的身體健康。哺乳期吃壽司的正確方法:哺乳期媽媽不能吃冰凍、冷藏後的壽司,常溫之下進食即可,如果有必要,可以加熱之後食用,儘量選擇調味品不太多的壽司來吃。吃過之後如果對哺乳媽媽的腸胃及寶寶的身體沒有影響就可以適當的食用。另外食用壽司之後,產生不良反應,需停止進食並立即就醫。如果哺乳期媽媽覺得這樣吃影響壽司的美味,那麼只好先忍一忍了,等哺乳結束之後,就可以好好大吃一頓了。
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