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問題 【產後】 37

坐月子能吃藕嗎,對身體有沒有好處?

問題描述 坐月子能吃藕嗎,對身體有沒有好處?
網友回答
最佳答案 產婦能吃藕。產婦吃藕的好處:藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚。熟藕,其性也由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣的功效,是一種很好的食補佳品。藕加工製成的藕粉,既富營養,又易於消化,有養血止血,調中開胃之功效。藕對於淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及產婦極為適合,婦女產後忌食生冷,惟獨不忌藕,就是因為藕有很好的消瘀作用。產婦吃藕需注意:但由於藕性偏涼,故產婦不宜過早食用。一般產後1~2周後再吃藕可以逐淤。煮藕時忌用鐵器,以免引起藕發黑。總之,產後媽媽的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;產後的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食。
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