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問題 【產後】 11

市場上蒜苔很多,哺乳期的我能吃蒜苔呢?

問題描述 最近市場上蒜苔很多,但是我現在在哺乳期,能不能吃蒜苔呢?對寶寶有沒有影響?
網友回答
最佳答案 哺乳期可以吃蒜苔。哺乳期吃蒜苔的好處:蒜苔含有辣素,其殺菌能力可達到青黴素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感,防止傷口感染和驅蟲的功效。對於哺乳期媽媽來說,氣到很好的預防作用;蒜苔外皮含有豐富的纖維素,可刺激大腸排便,調治便秘,對於哺乳期媽媽來說也是很好的食物。哺乳期吃蒜苔需注意:因為蒜苔不宜炒熟,哺乳期媽媽在食用時應注意,並且也不宜烹製得過爛,以免辣素被破壞,殺菌作用降低。對於本身消化能力不佳的媽媽最好少食蒜苔;過量食用蒜苔可能會影響視力;蒜苔有保護肝臟的作用,但過多食用則反而損害肝臟,可能造成肝功能障礙。所以,哺乳期媽媽最好少量食用。如果服用之後,產生不良反應,需停止進食並立即就醫。
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