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問題 【產後】 22

我愛喝營養快線,哺乳期可以喝營養快線嗎?

問題描述 有時候早餐來不及吃,我會用一瓶營養快線代替,請問哺乳期喝營養快線會有問題嗎?
網友回答
最佳答案 哺乳期不能喝營養快線。哺乳期不能喝營養快線的原因:營養快線屬於含乳飲料,裡面的營養微乎其微,而且營養素種類也不齊全,根本滿足不了哺乳期媽媽的營養需求。就算是乳飲料,其含乳成分也非常少,實際營養價值遠低於牛奶。為了讓其味道更香甜,營養快線中還添加了甜味劑等食品添加劑,其糖分也很高,對於媽媽健康和母乳品質沒有價值可言。哺乳期媽媽應該選擇牛奶、發酵優酪乳等乳製品來補充營養,而不能用這類乳飲料來代替牛奶,也儘量不要將其作為早餐。就算是作為休閒飲品,平時也應該少喝或者不喝。媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食,不要吃沒營養的垃圾食品。
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