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問題 【產後】 41

哺乳期喝純牛奶好嗎,會影響奶水品質不?

問題描述 我家寶寶五十四天了,我這兩天每天喝一袋純牛奶,會不會影響母乳品質呢?對寶寶好不好呀?
網友回答
最佳答案 哺乳期可以喝純牛奶。哺乳期喝純牛奶的好處:哺乳期間,媽媽自身和寶寶都需要補鈣,因此乳母的鈣需要量增大,媽媽要多吃含鈣豐富的食物。作為一種乳品,牛奶的含鈣量非常高,而且容易吸收利用,哺乳期媽媽可以每天喝適量的牛奶來補鈣,對補充自身所需鈣質、提高乳汁品質有大大的好處。哺乳期喝純牛奶需注意:對貧血、患有胃潰瘍的產婦建議不喝牛奶,空腹的情況下最好也別喝牛奶,可以吃點餅乾麵包墊肚子再喝。另外,有部分人腸道內缺乏將乳糖轉化為糖的酶,喝牛奶會出現腹部不適、脹氣,甚至是腹瀉,如果媽媽喝完牛奶後有這類反應,可以用發酵過的優酪乳來代替純牛奶,只是優酪乳要放到常溫再喝,直接喝冷的優酪乳容易給媽媽的腸胃道帶來不適。
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