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問題 【產後】 16

哺乳期能吃荔枝嗎?會影響乳汁分泌嗎?

問題描述 荔枝快要上市,可是我現在還在給寶寶餵奶,那請問哺乳期能吃荔枝嗎?哺乳期吃荔枝對乳汁和寶寶有什麼影響呢?
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最佳答案 哺乳期應慎吃荔枝。哺乳期應慎吃荔枝的原因:一方面,吃荔枝容易引起上火,媽媽上火容易引起一些不良反應,例如口舌生瘡、便秘或長痔瘡等。而且會通過乳汁影響寶寶,讓寶寶出現上火的症狀。另一方面,荔枝含糖量很高,大量食用會引起高血糖,如果血糖過高,會導致糖代謝紊亂,對媽媽健康不利。哺乳期正確吃荔枝的方法:對於體熱或者已出現上火症狀的媽媽來說,應該少吃或者不吃荔枝。對於溫和體質和寒性體質的媽媽來說,也不宜多吃,一次吃幾顆即止。吃完荔枝之後,可以喝一點鹽水或者綠豆湯、冬瓜水等去火的食物。媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食。
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