您的位置:首頁>老婆剛生完孩子,不知道她能不能吃玉米呢?
問題 【產後】 10

老婆剛生完孩子,不知道她能不能吃玉米呢?

問題描述 現在老婆剛生完孩子,老家帶來了很多新鮮玉米,不知道產婦能不能吃玉米呢?
網友回答
最佳答案 產婦能吃玉米。產婦吃玉米的好處:產婦吃玉米可助於預防便秘。玉米營養價值高,其維生素含量非常高,為稻米、小麥的5-10倍,另外含有大量的膳食纖維,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,所以產婦吃玉米不僅能夠滿足身體需要,增加膳食纖維的攝入,還可以幫助預防便秘。產婦吃玉米需注意:傳統品種的老硬玉米比較難於消化,產婦吃玉米時,建議打成粉之後熬制玉米粥、玉米糊後再食用。如果整根食用,產婦適合食用質地柔軟的糯玉米和水果玉米。但產婦食用整根食用玉米的時候,應注意把接近玉米軸部的白色穀胚吃乾淨,因為玉米胚芽中不飽和脂肪酸的含量達85%,並含有豐富的維生素E。不過玉米是粗糧,若產婦把它當點心食用,有助於腸胃蠕動,但是如果產婦常把玉米當主食來吃會導致營養不良,不利於自身身體的恢復和嬰兒的健康成長。
相關用戶問答