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問題 【產後】 22

哺乳期能吃香菜嗎?對寶寶有沒有影響?

問題描述 平時做菜都會放香菜,但是哺乳期媽媽可以吃嗎?對寶寶有沒有什麼影響?
網友回答
最佳答案 哺乳期可以吃香菜。哺乳期吃香菜的好處:香菜營養豐富,內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等,同時還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等,其揮發油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,能促進胃腸蠕動,可開胃醒脾,哺乳期食欲不振的媽媽可以少量食用;香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿蔔素要比番茄、菜豆、黃瓜等高出10倍多。哺乳期吃香菜需注意:香菜性溫,味辛,屬於刺激性食物範疇,哺乳期媽媽儘量少吃;另外香菜有損人精神、對眼不利的缺點,故不可多食、久食;患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜,另外香菜性溫,麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。
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