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問題 【產後】 69

請問,坐月子的產婦可以吃蘆筍嗎?

問題描述 請問坐月子的產婦可以吃蘆筍嗎?
網友回答
最佳答案 產婦能吃蘆筍。產婦吃蘆筍的好處:產婦經歷完分娩,身體比較虛弱,抵抗力較差。而蘆筍是一種很有營養的蔬菜,熱量低,所含的蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素的品質均優於普通蔬菜。產婦吃蘆筍可以有效促進身體營養平衡,補充元氣。蘆筍所含的無機鹽元素中,有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素,具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,產婦食用有助於改善身體免疫能力,強身健體。蘆筍還含有柔軟可口的膳食纖維,能增進食欲,幫助消化。產婦食用可以幫助潤腸通便,改善產後便秘。如果產婦是有妊高症的,不妨吃一些蘆筍,因為吃蘆筍對預防高血壓也有效果。產婦吃蘆筍需注意:蘆筍中的嘌呤含量相對較高,脾胃虛寒或痛風的產婦不宜食用,以免加重代謝障礙。產婦的飲食不宜過重口味,產婦吃蘆筍的時候應儘量避免高油高溫過久的方式,以免出現上火或消化不良的現象。
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    可以吃,但是得注意,下面這10種水果會對你有一定的幫助。 1、奇異果 又稱獼猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷,食... [詳細答案]

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    要為坐月子的產婦及新生嬰兒準備些什麼物品?

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