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問題 【產後】 11

寶寶2個月,母乳餵養,我能不能吃草莓呢?

問題描述 寶寶2個月,現在草莓上市了,我特別想吃。但是又怕對寶寶不好。想問一下,哺乳期能吃草莓麼?
網友回答
最佳答案 哺乳期能吃草莓。哺乳期吃草莓的好處:草莓含豐富的鐵元素,可有效預防哺乳期媽媽發生貧血。另外草莓中含有的維生素、鈣、鎂、磷、鐵等營養元素對寶寶的生長發育有很好的促進作用,所以哺乳期媽媽吃些草莓,可通過乳汁的傳遞,促進寶寶的發育。哺乳期吃草莓需注意:哺乳媽媽吃草莓時,要注意清洗乾淨。用淡鹽水將草莓浸泡3分鐘後,用清水洗淨才可以食用。草莓最好在飯後吃,因為其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘。另外,草莓雖然是很好的開胃水果,但是性涼,所以在早春時節不要一次吃太多,尤其是脾胃虛寒、胃酸過多的哺乳期媽媽。患尿路結石和腎功能不好的人更不宜多吃草莓,因為草莓含草酸鈣較多,過多食用會加重患者病情。哺乳期媽媽在吃草莓時,最好循序漸進的吃,以及觀察寶寶是否適應,這樣才能保證媽媽和寶寶的健康。
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