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問題 【產後】 5

聽說產後喝豆漿利於奶水分泌,請問能喝嗎?

問題描述 聽說產後喝豆漿有利於奶水的分泌,請問哺乳期能喝豆漿嗎?
網友回答
最佳答案 產婦可以吃豆漿。產婦吃豆漿的好處:豆漿由黃豆加工而成,黃豆含有豐富的優良蛋白質,100克黃豆相當於200多克豬瘦肉、300克雞蛋或1200克牛奶,豆漿所含的鈣雖比豆腐低,但卻比任何乳類都多,此外豆漿還含維生素B1、B2,煙草酸及鐵等營養素。產婦可以適當喝些豆漿,對身體有益處。產婦吃豆漿需注意:產婦能喝豆漿,不宜過多食用。如果產婦產後有胃病或者產前就有胃部不適、慢性胃炎等疾病,最好不要喝豆漿,否則會使胃酸分泌過多刺激腸胃,加重疼痛感;如果產婦有胃寒、後胸部發悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉、夜尿頻等情況也不宜飲用;新鮮豆漿最好當天食用完畢,豆漿不要與雞蛋、紅糖或者山竹搭配著吃,不利於營養的吸收與消化。
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