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問題 【產後】 23

聽說哺乳期喝蜂蜜檸檬水可以通便?

問題描述 我最近有點便秘,想喝點蜂蜜檸檬水通便,不過我還在哺乳,不知道哺乳期能不能喝蜂蜜檸檬水呢?
網友回答
最佳答案 哺乳期能喝蜂蜜檸檬水。哺乳期喝蜂蜜檸檬水的好處:蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,主要含有葡萄糖、果糖、多種維生素、礦物質和氨基酸。哺乳期媽媽適量喝蜜,能補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力。此外,蜂蜜還有潤腸通便,有助緩解哺乳期便秘。而檸檬則有菌消炎、增強人體免疫力、促進肌膚的新陳代謝等多種功效,是哺乳期媽媽的美容佳品。哺乳期喝蜂蜜檸檬水需注意:哺乳期媽媽喝蜂蜜水應該適量,因為蜂蜜含糖量較高,攝入過多容易引起肥胖。檸檬由於偏酸會刺激腸胃,媽媽每次要少量適量,對胃酸過多的媽媽不建議食用,此外,胃潰瘍、胃酸分泌過多、患有齲齒的媽媽也要少吃或不吃檸檬。
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