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問題 【產後】 5

奶水不濃怎麼辦

問題描述 奶水不濃辦像清水一樣寶寶吃不飽 夜間總是哭鬧不止怎麼辦 寶寶兩個月大
網友回答
最佳答案 你好,媽媽要多吃營養的湯水,如豬腳花生湯、鯽魚湯、青菜豆腐湯,雞湯、木瓜花生大棗湯等,可以使奶水濃稠,有利於寶寶的營養吸收。媽媽還要多休息,注意保持心情的愉悅。母乳前段一般都是比較稀薄,是給寶寶解渴的。奶水會隨著寶寶的吸吮變得濃稠,後奶富含脂肪、蛋白質,是給寶寶解餓和長肉的。 母乳的營養是每一位媽媽為自己的寶寶量身定做的,根據寶寶不同時期的需要而改變,不存在營養不均衡的問題。 只要寶寶健康成長,不用刻意要求奶水濃稠。
2016-06-03 媽媽平時多休息,睡眠要好,飲食多喝些湯水,不要太油膩,葷素搭配
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