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問題 【產後】 12

產後為什麼要吃紅糖?補紅糖多少為宜?

網友回答
最佳答案 產婦久吃紅糖不利於身體康復 (1)婦女產後吃紅糖有益:每1 00克紅糖含鉀240毫克、鈣1 5 7毫克、鐵2.2毫克、鋅0.35毫克、磷1 1毫克等。產婦分娩後,適當吃些紅糖對產婦及嬰兒都有好處,因為分娩時體力消耗大,血液流失較多,產後又要給嬰兒哺乳,需要豐富的糖類和鐵。紅糖既能補血,又能增加熱能,是兩全其美的佳品。 (2)久吃紅糖不利於健康:產後1 0天左右,分泌的惡露逐漸減少,子宮收縮開始恢復正常,如果長期食用紅糖,因紅糖具有活血作用而使惡露的血量增多,容易造成產婦失血不止,反而不利於子宮復原和身體康復。 (3)注意事項:產婦吃紅糖一般以7~10天為宜。
2016-06-03 產後補血也是很有必要的,多吃些含鐵量豐富的食物,紅糖也要適量的吃很有用的,這也需要慢慢調理的。
2016-06-03 產後喝紅糖水可以幫助惡露排出,但是不能喝得太多,時間以7~10天為宜,以後適當加強營養,不要偏食,多喝些排骨湯、魚湯等,多增加乳汁。
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