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問題 【產後】 7

哺乳期媽媽可以吃水果嗎

網友回答
最佳答案 您好!哺乳期媽媽當然可以吃水果,而且要多吃蔬菜水果。用微波爐會把水果的營養破壞。不吃寒涼的東西,是指食物性寒涼,比如西瓜、梨子等就不能多吃,不是說水果都得弄熱了吃。像蘋果那樣的溫性水果正常吃就行了。一般是果汁豐富的水果比較利於催奶的,像蘋果這些都是適量的,而木瓜就是首選了,可以用魚和木瓜煲湯,效果非常好!
2016-06-03 可以的。時令的水果都是好的。
2016-06-03 應該吃些性溫和的水果,如梨子,蘋果等,是很好的。少吃寒性水果,如香蕉、柿子。少吃熱性水果,如荔枝、龍眼、草莓等。
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