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問題 【產後】 7

產婦吃什麼好?多吃什麼可以下奶?

網友回答
最佳答案 產婦產後的第一餐很重要,應首選易消化、營養豐富的流質食物。如沖蛋花湯、糖水煮荷包蛋、藕粉等。第二天開始就可以吃一些軟食或普通飯菜了。在產後1個月內,適宜一日多餐,每日餐次以5-6次為宜。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物,如雞、豬蹄等。產後7天以後胃納正常,可以進步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽。
2016-06-03 產婦分娩後身體虛弱,而且又要餵養寶寶,所以一定要補充充足的蛋白質,比如多喝一些牛奶什麼的,還有就是產婦失血比較多,容易貧血,所以一定要多吃含鐵多的食物,比如喝一些紅糖水,吃點紅棗什麼的,都很好的。
2016-06-03 可以吃公雞燉湯。還可以喝些魚湯、木瓜燉排骨、母雞湯等等。此外,要讓寶寶多吸,或者多用吸奶器抽。
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