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問題 【產後】 7

吃什麼可以補血氣??有哪些食物?

網友回答
最佳答案 注意補充含鐵豐富的食物:動物的血製品、各種肉類及肝臟、蛋黃、豆類等,補血製劑最好在醫生指導下使用。
2016-06-03 您好,可以吃點補鐵的,多吃富含鐵元素的食物: 如肝、腎、血、心、肚等動物內臟,含鐵特別豐富,而且吸收率高。適當補鐵可以促進造血,鐵是製造血紅素所必要的礦物質。
2016-06-03 補血的食物主要為含鐵豐富的豬血、豬肝、紅肉、紅棗、黑木耳、黑芝麻、紅蘿蔔、黑豆、紅豆、桂圓、等。這些都是可以多吃的,同時還需要注意多休息。
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