您的位置:首頁>在月子期間可不可以吃水果?
問題 【產後】 8

在月子期間可不可以吃水果?

網友回答
最佳答案 坐月子可以吃蔬菜水果。坐月子吃蔬菜水果的好處:蔬菜和水果富含維生素、礦物元素和膳食纖維,可促進人體胃腸道功能的恢復,增進食欲、促進糖份、蛋白質的吸收利用,對於產後腸胃功能虛弱的產婦來說,能起到預防便秘、促進腸胃功能恢復的作用。產婦多食蔬菜水果能幫助調和腸胃,中和進食肉類過多帶來的不利影響,説明達到營養均衡的目的。坐月子吃蔬菜水果的注意事項: 產婦坐月子時每天都需要吃一些蔬菜水果,從可進食正常餐開始,由每天吃半個水果,數日後逐漸增加至1-2個水果。蔬菜開始每餐可以吃一些,逐漸增加進食蔬菜的量。產婦吃蔬菜水果前要注意將其清洗乾淨,蔬菜要煮熟後再進食,冬天坐月子吃水果如果怕涼的話可以用熱水燙一燙後再吃。
2016-06-03 您好,坐月子是可以適當吃水果的,並且要均衡營養,注意多休息,茶最好儘量少喝,希望我的回答對你有所幫助。
2016-06-03 你好,可以吃,但是應該選種類,而且不可過量。產婦忌食寒涼的水果,應選擇熱性水果,可以祛寒、補虛,使人體的能量代謝率提高,增加人體熱量。比如:龍眼、桃子、荔枝等;平性水果可開胃健脾、補虛、易消化,代表水果有葡萄、蘋果、檸檬等。這些都可以選用,來增加維生素和其他營養物質。
相關用戶問答
  • 3回答

    月子期間可不可以洗澡的呀?

    坐月子期間能洗頭,產後洗手、洗頭都是可以的,順產第二天就可以做,清洗身體可以疏通全身血流,這樣產婦的心情自然就好。如果夏天一頭大汗,還要不出門、不洗頭會讓人覺得很抑鬱。但也不是想怎麼洗都行,產後洗頭... [詳細答案]

  • 3回答

    坐月子期間可不可以開窗通風啊?覺得房間好悶啊

    可以開窗通風,但必須遵循的一個原則是風不能直接對著產婦吹,吹空調或者風扇的時候,可以打開產婦隔壁房間的空調或者風扇,保持空氣的新鮮和清新。如果因空調等製冷設置溫度太低而使產婦著涼,不僅容易使其感冒,... [詳細答案]

  • 3回答

    在坐月子期間可不可以開空調呢?

    其實女性在坐月子期間可以吹空調,但是在吹空調時必須注意以下方面的事項: 開空調時要切記溫度不可以過低,而且務必要讓室內溫度保持在25~28攝氏度之間,並且產婦要注意不可以直接對著空調吹,一定要穿上長... [詳細答案]

  • 3回答

    坐月子期間可不可以出門去玩啊?要注意什麼?

    一般出了月子才可以出門,最少也得要坐好一個月呢,一般來說天氣比較冷最好是少出門少去吹風。在冬季產後坐月子減肥食譜安排雖說要以溫性食物為主,但是也要注意掌握一個度。所以一般情況下建議產婦在產後頭三天:... [詳細答案]

  • 3回答

    剖腹產後坐月子期間可不可以開窗通風啊?

    可以開窗通風,但必須遵循的一個原則是風不能直接對著產婦吹,吹空調或者風扇的時候,可以打開產婦隔壁房間的空調或者風扇,保持空氣的新鮮和清新。如果因空調等製冷設置溫度太低而使產婦著涼,不僅容易使其感冒,... [詳細答案]

  • 3回答

    坐月子期間可不可以喝金銀花的呢?

    哺乳期慎喝金銀花茶。哺乳期慎喝金銀花茶的原因:因為金銀花茶有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用,所以很多人會認為,哺乳期喝金銀花茶可以起到祛火消暑的作用,但是金銀花性寒,喝多了對哺乳期媽媽的脾胃不好... [詳細答案]

  • 3回答

    順產產婦有側切傷口不知道月子期間可不可以吃蝦?

    產婦能吃蝦。產婦吃蝦的好處:產婦生產時流血流失大量的營養,而蝦的營養元素很豐富,如優質蛋白、礦物質、維生素等等,產婦吃蝦可以幫助身體補充營養元素,促進產婦的產後恢復。產婦產後身體免疫力下降,容易生病... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦坐月子期間可不可以吃魚?

    產婦能吃魚。產婦吃魚的好處:魚體內有一種特殊脂肪酸,與人體大腦中的“開心激素”有關,常吃魚使產婦獲得一份好心情,有助於預防產後抑鬱症。魚類的營養非常全面,富含人體所需的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、氨基... [詳細答案]

  • 3回答

    坐月子期間可不可以吃一些海鮮?

    不要多吃,適當吃點可以的 [詳細答案]

  • 1回答

    坐月子期間可不可以洗頭?

    坐月子期間能洗頭,產後洗手、洗頭都是可以的,順產第二天就可以做,清洗身體可以疏通全身血流,這樣產婦的心情自然就好。如果夏天一頭大汗,還要不出門、不洗頭會讓人覺得很抑鬱。但也不是想怎麼洗都行,產後洗頭... [詳細答案]