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問題 【產後】 10

月子期間可以吃水果嗎?需要注意什麼呢?

網友回答
最佳答案 你好,一般來說生產後一個月內儘量少吃水果的,適量偶爾吃一些就可以了,如蘋果,桃子,獼猴桃等都可以吃的,建議最好是加熱後才吃的。生產後需要注意多休息,加強飲食營養,多吃有營養的食物,加速身體的恢復的。
2016-06-03 一般來說,在坐月子期間是應該多吃富含營養的物質,如雞肉,雞湯,雞蛋,牛奶,豬蹄,木魚等都含有大量的動物蛋白,是可以吃水果的,比如香蕉 水果可以適量吃,但不能吃太多寒涼的食物。
2016-06-03 水果是可以吃的,但是最好別吃涼的,或是寒性的水果,蘋果、香蕉、榴槤、葡萄、橄欖都是比較適合產婦吃的水果,寒性的水果像梨這些就不要吃,注意平衡飲食。
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