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飲食減肥需要注意哪些事項？女明星採用的食療法對哺乳期的媽媽是否可行呢？
三餐要定時定量，減肥的重點不是吃多少而是吃什麼，在飲食中儘量避免選擇高糖、高熱、高脂的食物，控制好熱量的攝取，多吃新鮮蔬果和豆製品，這些高纖維高蛋白的食物，遠離高脂全脂類的乳製品，油炸食品及碳酸飲料... [詳細答案]
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哺乳期的媽媽們可以用什麼護膚品？
你好，哺乳期的話護膚要注意選擇一些比較天然的護膚品，沒有激素沒有太多添加劑的那種，這樣的對皮膚刺激會小一點，另外如果沒有什麼必要的話可以儘量少用護膚品的，皮膚較幹的話補補水就可以了，這樣可以最大程度... [詳細答案]
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哺乳期的媽媽們可以減肥麼
可以適當的減肥。飲食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白質、含鈣食物，多吃水果、蔬菜，少吃油膩辛辣的食品。也可以配合一定的有氧運動，每天堅持，這樣的減肥方式比較有效健康。 [詳細答案]
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哺乳期的媽媽是可以補鈣的嗎
哺乳期的媽媽是可以補鈣的。可以吃孕婦鈣片。但是還是建議食補。多吃一些含鈣量高的食物。比如奶、蝦皮、豆製品、帶骨魚蝦等.另外可以喝雞肉湯蝦皮雞蛋湯，排骨湯豬蹄湯等。然後吃多一點瘦肉，雞肉。 [詳細答案]
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哺乳期的媽媽容易得乳腺炎嗎？怎麼治療？
乳腺炎基本上發病最高的是哺乳期的媽媽，服用口服藥物的話會對用母乳餵養嬰兒有所影響。不治療則對於哺乳期的媽媽生活也會帶來很大的困擾。建議先暫停餵奶，用吸奶器或手擠出奶汁來避免奶汁殘存引起新的感染，當發... [詳細答案]
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哺乳期的媽媽都會得乳腺炎嗎？有什麼症狀？
乳腺炎產生的主要原因是乳汁淤積，可從以下的方法預防：1）哺乳期應保持乳☆禁☆頭清潔，每次喂完奶應將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應用手擠或用吸乳器排空。2）出現奶脹要及時疏通，同時暫停喝湯水。乳汁淤積是引... [詳細答案]
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哺乳期的媽媽都會得乳腺炎嗎？怎麼預防？
其實在哺乳期間，你應通過以下來預防產後乳腺炎：1、哺乳姿勢要正確，一般採取坐位，上身自然挺立，這樣既有利於乳汁順暢地排出，又有利於寶寶下嚥乳汁。2、要好好的把握餵奶時間，一般一次應是在15分鐘左右。... [詳細答案]
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哺乳期的媽媽容易患乳腺炎嗎？怎麼護理？
你好，乳腺炎是哺乳期的一種常見病！多因乳汁淤積，乳☆禁☆頭皸裂感染引起。你這種情況建議冷敷，冷敷能使局部溫度下降，毛細血管滲出減少，具有減少疼痛、消腫、抑制炎症的擴散並減少乳汁的分泌的作用。其次你還可服用... [詳細答案]
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懷孕的媽媽們可以吃零食嗎？有好處嗎
孕婦可以吃零食。孕婦吃零食的好處：准媽媽在孕期可以吃零食，但是得具體情況具體分析。零食分很多種，像水果、堅果類、乳製品等這一類的零食，含有豐富的維生素與礦物質，有利於胎寶寶的發育，也有利於准媽媽身體... [詳細答案]
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哺乳期的媽媽都會有乳腺炎嗎？如何預防？
乳腺炎產生的主要原因是乳汁淤積，可從以下的方法預防：1）哺乳期應保持乳☆禁☆頭清潔，每次喂完奶應將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應用手擠或用吸乳器排空。2）出現奶脹要及時疏通，同時暫停喝湯水。乳汁淤積是引... [詳細答案]
