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問題 【產後】 6

產好生產完後月子餐吃什麼樣的?

網友回答
最佳答案 剖腹產後坐月子,第一天可以吃麵條,魚湯、蛋湯、果汁等,不能一次吃得太多,最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等,可以比第一天的要濃稠些。第三天,基本上可以恢復普通的飲食了,這個時候一定要注意蛋白質、維生素和微量元素的補充,不但有利身體的恢復,而且還有利於奶水充足和有營養,有利於寶寶更健康的成長。
2016-06-03 是的,一般建議產婦坐月子期間要少量多餐,這是因為考慮到產婦在分娩後身體會比較虛弱,少量多餐能幫助產婦更好地吸收營養,並且減輕對腸胃的負擔。還有,產後飲食還應該要注意清淡,避免過於油膩哦。
2016-06-03 女性分娩後腸胃很敏感,消化吸收能力比較弱,而且每天的運動量都不大,所以月子期間最好是少吃多餐,一天4餐到6餐都是可以的,而且剛開始做月子可以多吃一些流食,粥,藕粉等等,然後再慢慢開始吃米飯等比較硬的主食。
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