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問題 【產後】 14

哺乳期可以韭菜這些食物嗎?是不是會回奶?

網友回答
最佳答案 韭菜有回奶的功效,若是在哺乳期,不建議吃。不過這也有個體差異,有些人體質好,吃了韭菜也沒事,您的朋友吃了韭菜也沒回奶,可能是她體質的原因。韭菜中含有大量的維生素,礦質元素也較多,有促進食欲的作用,另外韭菜還含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,韭菜的辛辣氣味還有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。不過,在哺乳期如果過多食用韭菜,會抑制乳汁分泌,建議您在哺乳期還是少吃韭菜為宜。
2016-06-03 不會的,我在哺乳期經常吃韭菜的水餃的,也沒有見奶水變少呢,所以這個是不回奶的,可以吃的。
2016-06-03 哺乳期吃韭菜會回奶。哺乳期應該視情況吃韭菜:如果你是正在哺乳的媽媽並考慮繼續哺乳,建議這段時間少吃甚至不吃韭菜,因為韭菜會抑制乳汁分泌,是回奶的食物,這種情況雖因個人而異,建議還是少吃。此外,麥芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人參等食材也有回乳功效,哺乳的媽媽應該要注意。對於哺乳期媽媽來說,可以吃例如黃豆芽、海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜,不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘,還有催乳功效。如果是準備斷奶的媽媽,則可以吃些韭菜。韭菜有殺菌消炎的作用,有助提高媽媽的免疫力。此外,韭菜中含有的硫化物還能幫助人體吸收維生素B1和維生素A,所以韭菜搭配富含維生素B1的食物,例如豬肉等,一起食用,非常營養。
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