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問題 【產後】 8

產後抑鬱症吃什麼食物對情緒會好一點？

產後 產後飲食
網友回答
最佳答案 產後的飲食調養是可以治療產後抑鬱的，可以治療產後抑鬱的食物是有：秈米、芫荽(俗稱香菜)、茴香、魔芋、大棗、蔥、韭菜、牛肉、羊肉 、黑大豆、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒等偏熱性的食物： 有玉米、黃豆、黑木耳、海蜇、鯉魚、鯽魚、牛奶、花生、茼蒿、洋芋、松子、李子、山藥、雞蛋等性平類的食物。還有喝玫瑰花茶也是可以使心情愉快抗抑鬱的，注意身體健康。
2016-06-03 產褥期抑鬱症是指產婦在分娩後出現抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、等一系列症狀為特徵的心理障礙，通常在產後2周出現。酸棗仁、白米熬粥，治療神經衰弱引起的失眠效果很好。吃些富含鉀離子、維生素C、B族維生素的食物，如香蕉、瘦肉、雞蛋、酵母粉、深綠色蔬菜、牛奶。
2016-06-03 產後抑鬱症最好是以高蛋白高熱量為主，補充足夠的水分，適量增加營養。產後抑鬱症的食譜有：香菇豆腐、桃仁雞丁、小炒蝦仁。最好多吃新鮮蔬菜水果，還有雞蛋、瘦肉、牛奶等等，有助於改善產後抑鬱症。
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