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問題 【產後】 36

請教各位,產後第一餐應該吃什麼?

網友回答
最佳答案 產後第一餐以清淡簡單為宜,例如:稀飯、清湯,並以少量為主,若沒有任何腸胃不適,則可以在下一餐恢復正常的食量,如果要喂母奶,可以多食用魚湯及多喝開水。術後儘量避免油膩和有刺激性的食物,多攝取高蛋白、維生素和礦物質(如魚、肉類、雞精),以説明組織修復。 剖腹產後比較容易出現產後便秘問題,所以也許多注意,平時炒菜、煮湯的時候可以用亦舒堂火麻油來炒菜,這樣可以補充體內親水因數,可以以防產後便秘的問題。
2016-06-03 不要吃太油膩的,飲食以清淡為主,我也是順產,產後第一餐是小米粥,又有營養還產奶,過個三五天或一周再吃黃豆豬腳湯、鯽魚湯,可以催奶。
2016-06-03 你好,產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。寶寶在沒有下奶之前可以適當給他喝點奶粉。
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