-
3回答
媽媽們是怎麼減肥的？誰能分享一下
根據你的情況來看，現在就給你推薦些方法：1：減少進食並且調整飲食。每頓飯只吃7分飽，並且適量飲水，以加快體內代謝。2：增加運動量，建立體育鍛煉制度，你可以多做跑步、游泳、爬山這些有氧運動。3：要合理... [詳細答案]
-
5回答
大家能分享一份營養健康的備孕午餐食譜嗎？
備孕媽咪做好營養計畫是必須的：1、紅糖薑茶（活血暖宮）；2、黑豆糯米粥(促排卵）；3、烏骨雞湯（補充雌激素）；4、阿膠紅棗燉湯（補氣血）；5、溫補鵪鶉湯（暖宮促孕）6、蝦肉水餃（滋陰養胃）。 [詳細答案]
-
6回答
生完寶寶後，胖了好多，誰能為我提供一份哺乳期的減肥食譜啊？謝謝了！
哺乳期媽媽一定要慎重安排飲食，既要減肥又要保證寶寶營養！早餐牛奶、全麥麵包、雞蛋和水果；早晚適當的魚肉、水果蔬菜攝取；加餐部分可以多吃清補的湯品，比如鴿子湯、蛋湯，也可以多吃點堅果均衡營養，保證寶寶... [詳細答案]
-
4回答
請問哪位親能提供哺乳期的晚餐食譜呢？
媽媽的乳汁品質和數量在於合理的膳食營養攝取，晚餐也是如此，注重做到營養均衡就好。比如一個主食（如紫薯米飯）+一個炒菜（甜椒肉絲）+一個燉菜（蝦皮白菜）+一個湯（紫菜蛋湯或排骨玉米湯），晚點牛奶+草莓。 [詳細答案]
-
4回答
朋友們，能提供一份哺乳期第三個月的食譜嗎？
除了寒涼生冷類、辛辣燥熱類、不易消化類的食物外，都可以吃的。 [詳細答案]
-
6回答
求哺乳期的補鈣食譜，哪位哥哥姐姐有啊？各位幫個忙吧！
哺乳期媽媽補鈣很關鍵，如果鈣質不足會引起媽媽腰酸背痛、股指疏鬆等疾病，也會導致母乳的寶寶鈣質不足，發育遲緩或佝僂病等等。哺乳期媽媽的補鈣食譜有：骨頭湯、清蒸鱸魚、西蘭花蝦仁、蒸扇貝、豆腐雞蛋羹、牛奶... [詳細答案]
-
1回答
我今年25歲，是一個准媽媽，誰能分享一下防止妊娠紋什麼牌子好？
從肚子開始變大開始早晚擦橄欖油啊，要堅持 [詳細答案]
-
3回答
誰能分享一下生男孩的秘方呢？好想要個猴子。
對正常的男女而言，在自然情況下受孕，生男孩和女孩的幾率各占50%。不過有些方法雖然沒有經過科學方法驗證，也不是絕對沒有根據的。通過食物的酸鹼性來改變體內的酸鹼度，以達到生男生女的目的。女性的陰☆禁☆道一般... [詳細答案]
-
3回答
誰能分享一份生男孩的藥方呢？我好想要個兒子。
你好，生男生女這事很難強求的，順其自然比較好。可以嘗試用蘇打水洗陰☆禁☆道，增加陰☆禁☆道裡的酸性物質，生男孩的可能性比較大，或者多吃一些鹼性的食物也可以的。放鬆心情，要保證有好的心情才能利於寶寶的生長。 [詳細答案]
-
6回答
哺乳期的催奶食譜
除了上面那些催奶的食物要多吃，湯水多喝以外，媽媽的心情也很重要，不要擔心，要對自己有信心，麵包會有的，奶水也會有的。當然也要多給寶寶吸吸，會越來越多的。 [詳細答案]
