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問題 【產後】 10

有科學的月子餐食譜及順序嗎?

問題描述 哪位元有科學的月子餐食譜和順序呀?
網友回答
最佳答案 產後第一周,喝生化湯,吃麻油炒豬肝。注意不能喝水,渴了就喝紅棗茶。任何菜都不能放鹽,不能放醋,不能放醬油。第二周,主要增強骨質和腰腎的功能,恢復骨盆。每天要吃炒腰子。第三周到一個月,主要吃麻油雞補身體。
2016-06-03 產婦最好每天一碗鯽魚湯,對產後催奶很好。
2016-06-03 產後要多吃雞湯,魚湯之類有營養的東西。
2016-06-03 月子餐前3天天最好以白米粥為主,以及清淡的蔬菜,每天用開水沖兩個雞蛋,多喝白開水。
2016-06-03 產後早期不能吃鹽的。
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