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問題 【產後】 9

產婦坐月子減肥

問題描述 姐姐想坐月子的時候減肥,有什麼好的辦法嗎?
網友回答
最佳答案 坐月子可以瘦身確實是真的,但是要做到合理搭配,要加強蛋白質攝取,加強維生素B的攝取,加強必需脂肪酸攝取,不吃多鹽的食物,不吃冰冷的食物,前面幾個是補充營養,後面那幾個是注意的地方,但是不可以操之過急哦~
2016-06-03 月子裡正是吃營養的東西恢復身體和控制寶寶奶水的時候,最好不要減肥了吧
2016-06-03 喝小米粥,既營養又瘦身
2016-06-03 不要吃油鹽,吃了身體裡面的水分會拍不出去的。
2016-06-03 不要吃蔬菜,吃蔬菜會導致浮腫的
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    注意事項易一、勤洗澡、勤換衣,因為產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出,出汗比較多,汗漬污垢會弄髒衣物,所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣,以保持皮膚清潔。但是前提是不要著涼,受冷。注意事項二、口腔... [詳細答案]

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    產婦坐月子會很容易便秘嗎?

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    產婦坐月子期間應該注意什麼?

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    產婦坐月子期間便秘該怎麼解決?

    產後便秘,首先要注意多飲水,適量的活動一下,可以促進腸道蠕動,每天晚上可以吃點蜂蜜,可以通便潤腸,芹菜香蕉之類的,含有較長的纖維素,可以刺激腸道蠕動有效地緩解便秘。 [詳細答案]

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    剖腹產的產婦坐月子應該注意什麼?

    剖腹產的產婦產後需要恢復的時間較長,所以在坐月子的時候需要特別精心。在剖腹產後除了剛剛經歷的腹部大手術帶來的影響外,產婦還需要給寶寶餵奶、照顧寶寶。所以,剖腹產坐月子期間,千萬不要著急,該休息的時候... [詳細答案]

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    產婦坐月子期間能吃補品嗎?

    坐月子不需要太補。產後頭一二天內,飲食講究品質先行,產婦儘量吃清淡的、容易消化的,少食多餐,食物要少而精,水分要多一些。以後的飲食營養要均衡,食物品種應多樣化,最好是葷菜和素菜兼用,粗糧和細糧搭配,... [詳細答案]

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    親們,產婦坐月子期間飲食方面要注意什麼?

    你好,在剖腹產後剛開始時應選擇流質食物食用,此時要禁止食用蛋類及牛奶等腹脹的食物。為了避免疤痕顏色會加深,產婦也不能吃一些深色素的食物。漸漸的也可吃一些魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質等食物,可以説明產... [詳細答案]

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    請問應該如何伺候產婦坐月子呢?

    坐月子期間可以通過食物防暑,但是就一定不能夠洗冷水澡,不能夠吹空調,不能夠吃冷的食物。防暑的食物可以嘗試用百合蓮子煮湯,然後加上蜂蜜,每天午飯後喝一杯,有助於降暑。還有冬瓜湯也適合飲用,並且能夠降暑。 [詳細答案]