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問題 【產後】 14

產婦便秘吃什麼好呢?

網友回答
最佳答案 產婦便秘是很常見的現象,那麼產婦便秘吃什麼好呢?便秘的治療保持每天腸內通暢非常重要,正常情況下,體內在18--24小時後會排泄廢物,若不及時排出則會開始產生有害的毒素。 治療便秘需養成良好的排便習慣,適當的增加纖維素的攝取並要多喝水,多運動,合適的腹部按摩、放鬆心情均對便秘有不錯的預防和治療效果。便秘嚴重時可使用通便劑,但需謹慎!市場上的通便劑一般有成癮性,長期使用會加重便秘。產婦如果出現了便秘的情況的話,是可以多吃點蘋果,火龍果下去,多吃韭菜,芹菜這些粗纖維的青菜。多喝溫水,現在如果不舒服的話,是可以用一下開塞露幫助排出大便來的。以上就是我的回答,希望對您有幫助!
2016-06-03 產後便秘也是常見的情況。平時不要總在床上躺著,平時要經常下床走動,另外就是多喝水/多吃些水果,蔬菜,裡面的粗纖維有預防和緩解便秘的效果。
2016-06-03 產婦便秘的話,需要多吃青菜,還要多喝水,應該適當的活動一下,不要長時間坐著,不能吃辛辣食物,不然時間久了,也容易得痔瘡的.所以要多多注意.
2016-06-03 便秘的原因很多,應注意飲食習慣,多吃蔬菜和水果,多喝水,適當運動,此外還應注意心情方面的調整。
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