您的位置:首頁>剖腹產後13天,可不可以吃燕麥呢?
問題 【產後】 15

剖腹產後13天,可不可以吃燕麥呢?

問題描述 我是剖腹產的,現在是產後13天了,請問我可以吃燕麥嗎?
網友回答
最佳答案 產婦能吃燕麥。產婦吃燕麥的好處:燕麥含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質,有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效,是補鈣佳品。因此產婦吃燕麥有利於傷口的恢復。部分產婦由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加,因此在臉上會出現色斑。而燕麥中含有大量的抗氧化成分,這些物質可以有效地抑制黑色素形成淡化色斑,保持白皙靚麗的皮膚。因此產婦吃燕麥有美白祛斑的功效。產褥期腸胃功能減弱,很多產婦都很容易便秘,而燕麥含有豐富的膳食纖維,產婦食用能滑腸通便,緩解產後便秘。產婦吃燕麥需注意:產婦不宜過量進食燕麥,以免造成胃痙攣或是脹氣。吃燕麥的時候不宜和酸澀收斂類食品一起食用,以免不利於惡露排出。燕麥的纖維素需要有充足的水分做後盾,才能保障腸道的正常工作。所以產婦吃燕麥的時候要多喝水。
相關用戶問答