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問題 【產後】 15

哺乳期能喝白蘿蔔湯嗎?白蘿蔔會回奶嗎?

問題描述 最近想喝點白蘿蔔湯,哺乳期能喝白蘿蔔湯嗎?白蘿蔔會回奶嗎?
網友回答
最佳答案 哺乳期應慎吃白蘿蔔。哺乳期應慎吃白蘿蔔的原因:白蘿蔔性寒涼,哺乳期媽媽吃多了容易腹瀉,也會影響寶寶。如果食用不當,吃白蘿蔔後還會有氣不順甚至燒心的感覺。哺乳期正確吃白蘿蔔的方法:脾虛或腹瀉的媽媽應該慎吃或者不吃。食用白蘿蔔之前,最好先去皮,因為白蘿蔔皮纖維較粗,怕引起消化不良。另外,哺乳期媽媽吃蘿蔔一定要煮熟,不要生吃白蘿蔔。對於哺乳期媽媽來說,可以吃例如黃豆芽、海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜,不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘,還有催乳功效。媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食。
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