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問題 【產後】 28

產後10天了,我可以吃杏仁這種堅果嗎?

問題描述 產後10天了,請問我可以吃杏仁這種堅果嗎?
網友回答
最佳答案 產婦能吃杏仁。產婦吃杏仁的好處:杏仁含有豐富的蛋白質和膳食纖維,產婦吃杏仁,可幫助產婦補充體力,增強抵抗力,提高免疫力,同時助于滋潤產婦的腸胃,促進產婦腸胃的消化,促進產婦排尿排毒,減輕身體水腫現象,在產後保持身材。產婦產後容易身體虛弱,神經系統調節功能減弱,杏仁中富含蛋白質,多種維生素和礦物質,可以幫助產婦增強神經系統如呼吸系統的調節力度。杏仁含有油脂,產婦吃杏仁可以幫助滋潤皮膚,恢復皮膚光滑,利於產婦皮膚抗衰老,抗皺和抗氧化。產婦產後經常沒有胃口,而甜杏仁味道香濃,產婦吃甜杏仁有利於改善胃口,增進食欲。產婦吃杏仁需注意:產婦食用杏仁時切忌貪食,杏仁帶有微毒性,產婦若不控制攝入量容易導致身體輕中毒,杏仁性溫熱,產婦食用過多還容易上火。杏仁可與紅棗搭配食用,有助於活血補血,養顏益氣,非常適合產後產婦食用。
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