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產後如何進行腰部運動？
可以仰臥，雙膝曲起，雙手向前舉平並伸直，用口呼氣時，同時收縮腹肌，儘量抬起頭部，使雙手能伸至膝部、每次3組，每組5次。 [詳細答案]
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請問剖腹產後如何進行母乳餵養？
生產方式對是否能成功母乳餵養沒有決定關係。剖宮產媽媽一樣可以成功實現母乳餵養，早期可選用躺喂等不易壓倒傷口的姿勢，正確的母乳餵養知識和指導是能否成功的關鍵 [詳細答案]
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請問，產婦生產後如何進行食補？
產後第一、二周不宜大補特補 產後第1、2周的主要目標是“利水消腫”，使惡露排淨，因此絕對不能大補特補。正確的進補觀念是：先排惡露、後補氣血，惡露越多，越不能補。前2周由於惡露未淨，不宜大補，飲食重點... [詳細答案]
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人工流產後如何進補北國軒滋補膏服用的時候需要忌口嗎？
是可以使用的。在流產後要忌辛辣食物忌生冷食物，避免著涼。均衡營養多吃新鮮蔬菜水果就可以的。 [詳細答案]
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剖腹產後如何排氣？
由於個體差異，剖宮產術後2-3天大多數產婦即出現自動排氣，也有的超過4天還不排氣的，剖腹產後排氣可以這樣做，在剖腹產後3-6小時可慢慢活動翻身，下肢動一動可以促使腸蠕動，避免腸粘連；術後6小時身體漸... [詳細答案]
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剖產後如何預防感染？
產婦剖腹產後機體抵抗力低，如不注意衛生易引起感染。產婦除照常刷牙、洗臉、洗手外，出汗和乳汁濕了衣服應及時更換，衛生用品要更換，衛生用品要經常消毒、勤換。不要過早地將刀口部位形成的痂皮揭去。在傷口拆線... [詳細答案]
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剖腹產後如何減肥效果好呢？多久能減肥？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。... [詳細答案]
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剖腹產後如何恢復身材？
你好，剖腹產後飲食上要強調清淡，儘量減少鹽或調味品的攝入。剖腹產產婦要切記飲食細嚼慢嚥、謝絕零食，才能保持身型。另外建議孕媽剖腹產過後可以使用綁腹帶，這樣不但可以幫助身材的恢復，還有預防內臟下垂和皮... [詳細答案]
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產後如何正確洗澡洗頭既能衛生又能預防月子病呢？我生完寶寶剛出院，已經6天沒洗澡了！
您好！首先媽媽要有一個舒適的坐月子休養環境，房間的溫度控制在22℃到26℃之間，濕度應該在50%~60%之間，房間每天最好通風兩次，每次通風時間為半小時左右，通風時產婦應該到其他的房間休息一會兒，儘... [詳細答案]
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月子裡真的一個月不能洗澡洗頭嗎？請問產婦產後如何科學做月子，有哪些注意事項？
你好，產婦產後科學坐月子注意以下幾點： 1、注意休息。無論是哪一種分娩方式的產婦都應該做到這一點，生產過後產婦身體虛弱，坐月子也是養元氣的過程，每天保證充足的睡眠，並且保證一定的睡眠品質。儘量不要自... [詳細答案]
